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| Massagen und med. Baeder |
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Belluna
Harmonisch abgestimmte, ineinander übergehende Asanas in Kombination mit Pilates und
tänzerischen Elementen bestimmen den Inhalt dieser Stunde.
Yoga in der Schwangerschaft/ 5x120Minuten
Ermöglicht ein sensibleres Wahrnehmen des Körpers, der Atmung und Gefühle.
Dadurch wird die tiefgreifende Veränderung des Körpers bewußt erlebt und positiv auf Geburt und Mutterschaft vorbereitet
Mit Anmut reifen
Spezielle, tief wirkende Atem- und Körperübungen, dem Hatha- Yoga verwandt,
sprechen besonders den weiblichen Körper an und helfen somit Veränderungen des Körpers positiv zu begreifen
Qi Yoga
Meditative, sanfte Qi Gong Elemente wechseln sich mit Asanas
der Hatha- Yoga Praxis ab und führen zu tiefer Entspannung
Pranayama
Prana= der Atem
Spezielle Atemübungen fördern die Aufnahme von Sauerstoff, regen Stoffwechsel
und Entgiftung an und helfen den Geist zu konzentrieren.
Jnana Yoga ( Yoga der Philosophie)
Wir wollen uns austauschen, über unsere täglichen spirituellen
Herausforderungen und wie wir unseren Weg des Bewusstwerdens erleben.
neue Termine ab Januar2010
Raja Yoga (Yoga der Beherrschung des Geistes) Meditationsabende
Unterschiedliche Meditationstechniken führen zu tiefer Entspannung.
jeden letzten Mittwoch im Monat/ 19.00-20.30Uhr
Offene Stunden
Ständig stattfindende Stunden, an denen jeder ohne Voranmeldung teilnehmen kann
Mo. 9.00- 10.30 Uhr Sanft
Mo. 17.00- 18.00 Uhr Qi Yoga
Mi. 19.00- 20.30 Uhr Intensiv
Preise auf Anfrage
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